Salade chinoise Favorite

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Salade_chinoise_mini

Portions : 4

Salade :

- 1 poivron rouge ou vert, haché
- 1 branche de céleri, haché
- 2 oignons verts (échalotes), hachés
- 1 tasse (250 ml) de champignons, en tranches
- 2 tasses (500 ml) de fèves germées
- 2 tasses (500 ml) d’épinards, déchirés en morceaux
- 2 tasses (500 ml) de riz cuit
- 2/3 tasse (175 ml) de noix d’acajou ou de noix de pin (pignons)
- 1 poignée de raisins secs ou de canneberges séchées (facultatif)
- Persil au goût

Sauce :

- ½ tasse (125 ml) d’huile de tournesol ou de carthame
- ¼ tasse (65 ml) de tamari ou sauce soya
- 3 gousses d’ail pressées
- Poivre au goût

La sauce se conserve facilement 3 semaines au réfrigérateur.

Préparation :

1. Déposer tous les ingrédients de la salade dans un grand bol et mélanger.

2. Dans un autre bol, mélanger tous les ingrédients de la sauce.

3. Ajouter la sauce à la salade au moment de servir.

Publiée le 27 décembre 2006 à 19:02

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Commentaires

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User serine
tres beaux plats

User Jessica Eagle
Succulente cette salade!! Elle est remplie d'ingrédients nutritifs et rassasiants. Merci encore pour cette belle découverte. Cette salade fera désormais partie de mes menus réguliers. Bonne journée, Jessica