Les recettes de Geccoe

Excellent en collation ou dans une salade, sur des légumes sautés, sur des pâtes, etc.

Ingrédients :

- 3/4 tasse de graines de tournesol
- 1/4 tasse de graines de citrouille
- 2 c. à soupe de tamari
- 1 c. à soupe d'huile de carthame
- 1 pincée de poivre de Cayenne

Préparation :

1. Déposer les graines dans un poêlon; laisser dorer légèrement à feu doux.

2. Fermer le feu; retirer le poêlon; ajouter les autres ingrédients.


Recette tirée de "Maigrir facilement en mangeant santé" de Colombe Plante